Unsere Vision
Mit dem Konzept Mental Wellness möchten wir dazu beitragen, dass mentale Pflege ebenso wichtig wird, wie körperliche Pflege und man sich von Zeit zu Zeit etwas mentale Wellness gönnen kann. Dafür möchten wir einen geschützten Rahmen bieten.
Auf die Frage: Wie kommt es, dass ihr so häufig positiv und glücklich seid, können wir mit Mental Wellness antworten. Das möchten wir teilen.
Anhand von effektiven Methoden nähern wir uns den jeweiligen Themen der Workshops und möchten Methoden bzw. Werkzeuge an die Hand geben, die man mit nach Hause nehmen kann. Die Werkzeuge führen zu mehr Gelassenheit im Moment und Alltag.
Dein Raum für Mental Wellness
Kommende Workshops
Persönliche Grenzen setzen
Wir erkunden, was in unserem Körper passiert, wenn unsere Grenzen übergangen werden und wie wir Grenzen auf eine Weise formulieren können, die unsere persönliche Integrität respektiert und unsere Beziehungen stärkt.
Das erwartet dich:
- Visualisierungsübung: Bei wem möchte ich welche Grenze setzen?
- Journaling
- Starthilfe, um klare Grenzen für mich und andere zu benennen
- Embodiment: Wie kann ich mir Raum nehmen?
- Meditation & EFT
- Arbeit mit Glaubenssätzen & ätherischen Öle
Der Workshop findet am 08.06.24 von 13:00-16:00 Uhr im Herzraum Area in der Friedensallee 26 in Altona (Hamburg) statt.
Alles, was du brauchst sind gemütliche Kleidung, dein Journal und (Lieblings-)Stift.
Wasser und leckeren Tee stellen wir bereit.
Early Bird bis zum 18.05.2024: 50 Euro
Danach: 65 Euro
Wenn ihr teilnehmen möchtet, aber den Preis gerade nicht zahlen könnt, kontaktiert uns gerne. Wir kommen euch gerne entgegen :-)
Wir freuen uns auf dich!
Florentyna & Annika
Anmeldung oder Fragen unter kontakt@prange-coaching.de
Vergangene Workshops
Selbstliebe am 20.01.24
Entdecke die Kraft der Selbstliebe - Workshop für ein liebevolles Ich!
Dieser Workshop bietet einen sicheren Raum für Reflexion, Austausch und praktische Übungen, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken.
Nutze den Raum, um dein Mindset neu auszurichten und in die Liebe zu dir selbst einzutauchen. Dein Herz wird es dir danken!
Das erwartet dich:
- Was bedeutet (Selbst-)Liebe für dich?
- Wann fühlst du dich geliebt?
- Arbeit an Glaubenssätzen
- Journaling
- Emotional Freedom Technique (EFT)
- Yin Yoga
- Ätherische Öle
Nächster Termin: auf Anfrage
"Ich fand den Workshop total schön. Mir wurde ein geschützter Raum geboten in einer totalen Wohlfühl-Atmosphäre, in dem ich mir eine Auszeit für mich nehmen konnte. Durch die große Methodenvielfalt im Workshop konnte ich mich durch unterschiedliche Zugänge mit meinen Themen beschäftigen."
KONTAKT
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Annika Prange
+49 151 5115 0600
kontakt@prange-coaching.de
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